Forord fra forfatteren:
Vi befinner oss i et holistisk felt der vitenskapen foreløpig ikke anerkjenner chakraene. Jeg har funnet svært få artikler om chakraer på norsk. Jeg deler mitt personlige syn, basert på egne erfaringer og
lesninger.
.
Denne typen sykdommer (depresjon og stress) lar
seg vanskelig behandle med dagens tradisjonelle
helsetilbud, men vil stille krav til det som kan kalles
“helhetlig medisin”.Kilde Rapport fra det nordiske miljøprosjektet ”Friluftsliv og psykisk helse”
Jeg tror at kinesisk medisin ( Les mer), som er 2500 år gammel, kan lære oss mye om kroppen vår og psykiske lidelser. Jeg har selv opplevd depresjon og emosjonelle utfordringer. I min søken etter
balanse valgte jeg å gå innover – og arbeide med det jeg opplevde som følelsesmessige sår.
Jeg er overbevist om at dette har hatt en positiv effekt på mitt energisystem, og på det mange omtaler som
chakraene.
“Resept på et langt liv: Riktig ernæring, hvile, følelsesmessig balanse og fysisk aktivitet.”
Kinesisk lærebok i medisin fra år 3.000 f.Kr. (kilde Rapport fra det nordiske miljøprosjektet ”Friluftsliv og psykisk helse”)
Hva er Chrakraer ?
I følge wikipedia, Chakra (fra sanskrit cakraṃ चक्रं; fonetisk uttale «chukr»; pali chakka; tibetansk khorlo; malaysisk cakera) er et ord fra sanskrit som kan oversettes med hjul.
Chakra er et begrep som refererer til hjullignende virvler som, ifølge tradisjonell indisk medisin, befinner seg i kroppen på et eterisk plan.
I følge Gemini Ia «Chakraene, som ifølge hinduistisk tradisjon er energisentre i kroppen, er essensielle for fysisk, mental og spirituell velvære. De påvirker funksjonen til organer, følelser og spiritualitet. En balanse mellom chakraene fremmer god helse, mental klarhet og åndelig vekst, mens ubalanse kan føre til ulike problemer.»
7 chakraer :
1/Rotchakraet (Mūlādhāra) :
Mūlādhāra-chakraet, også kjent som rotchakraet, er plassert mellom anus og perineum.
Det representerer trygghet, stabilitet og forankring.
2/ Harachakraet Magechakraet ( Svādhisthāna ) :
Den er knyttet til det emosjonelle og det seksuelle. Hvorfor kalles den det Hellige ? Er smakssans og seksualitet veldig viktig for balansen i livet vårt?
3/Solarpleksuschakraet (Manipūra ) :
Manipūra-chakraet er plassert i området rundt solar plexus, like over navlen.
På et psykologisk plan er dette chakraet knyttet til personlig kraft, viljestyrke og selvfølelse. Det er
her vi ofte lagrer innestengt sinne, frykt og angst.
En person med et sterkt og balansert solarpleksuschakra utstråler trygghet og sterk viljestyrke.
4/Hjartechakraet (Anāhata) :
Anāhata, også kalt hjertechakraet, liggermidt i brystet, mellom brystvortene.
Det er senteret for kjærlighet, medfølelse, sorg og tilgivelse.
Et åpent og balansert hjertechakra gir oss evnen til å vise altruisme, ekte medfølelse og et ønske
å tjene andre.
5/Halschakraet (Viśuddha ) :
Viśuddha, halschakraet, er plassert foran på halsen.
Det er knyttet til sanseorganet hørselen, både i fysisk og symbolsk forstand – altså vår
evne til å lytte, forstå og uttrykke oss.
Chakraet er forbundet med kommunikasjon, selvuttrykk og kreativitet.
6/Pinealchakraet Det tredje auget (Ājñā ) :
Den er plassert i området mellom øyenbrynene. Det er forbundet med intuisjon, indre visjon og evnen til å se bakenfor det fysiske.
Et balansert tredje øye kan gi innsikt, klarsyn og dypere forståelse.
7 /Kronechakraet (Sahasrāra ) :
Sahasrāra, kronechakraet, representerer vår forbindelse til det guddommelige og til
høyere bevissthet.
Når dette chakraet er åpent og i balanse, kan vi oppleve inspirasjon, indre fred og åndelig innsikt.
Misbruk av rusmidler kan ha en negativ virkning på dette chakraet, og isolere den rusavhengige fra
sitt konstruktive miljø.
Mine erfaringer med chakraer
Jeg var skeptisk da flere mennesker fortalte meg om chakraer. Det er ikke en del av vår kultur, og de er jo usynlige. Vitenskapen anerkjenner fordelene med meditasjon (Les min artikel om meditasjon), men ikke chakraer i seg selv. Min første erfaring var da jeg ble anbefalt en akupunkturtime. Under behandlingen kjente jeg en varme rundt noen av chakraene mine.
1 /Meditasjon :
Jeg begynte å meditere i 2017, og det har forandret livet mitt. Når jeg mediterer, kjenner jeg varme enten over hjerte-, rot- eller tredje øye-chakraet.
Mitt råd under meditasjon:
- Lytt gjerne til en guidet meditasjon om chakraer.
- Eller fokuser på dine egne chakraer under meditasjonen.
2/Min depresjon
Jeg ble angrepet den 30. desember 2019. Det var et forferdelig følelsesmessig sjokk. Etterpå mistet jeg all lyst til å gjøre noe. Jeg følte at energien og chakraene mine var fullstendig blokkert.
3/Koronaviruset :
I desember 2021 fikk jeg koronavirus. Under sykdomsperioden kjente jeg en blokkering i det hellige chakraet (Svādhiṣṭhāna).
Jeg mistet sexlysten i over en uke, og én kveld opplevde jeg sterke smerter akkurat i det området.
Gjennom dans, meditasjon og akupunktur klarte jeg etter hvert å løse opp blokkeringen. En venn av meg opplevde noe lignende, men mistet i stedet smakssansen i en uke. Jeg leste senere i fransk presse at mange
unge kvinner hadde opplevd menstruasjonsforstyrrelser etter koronasmitte.
4/Min personlige mening om chakraer :
Chakraer spiller en viktig rolle i kinesisk medisin, som har eksistert i over 2500 år.
Jeg mener det er på tide at vi anerkjenner dem også i vår kultur.
Jeg er overbevist om at hvert følelsesmessig sjokk eller sår kan blokkere chakraene. (Les
gjerne min artikkel om dette.) Meditasjon er en kraftfull metode for å åpne blokkeringene og
gjenopprette flyt av vital energi – Qi – i kroppen.
Lukkede eller feiljusterte chakraer fører til ubalanse. Vi er ikke oss selv. Jeg har møtt mange spirituelle mennesker som er veldig bastante i sine meninger og ikke spesielt åpne for andres perspektiv.
Etter min erfaring skyldes det ofte en ubalanse i rotchakraet. Et balansert rotchakra forankrer oss i livet.
Noen ganger, når man mediterer og kjenner smerte eller trykk i området ved det tredje
øyet, kan det være et tegn på at chakraet renses. Intuisjonen styrkes ofte når dette chakraet åpnes –
og det er en av livets store fordeler. Intuisjon hjelper oss å unngå fallgruver, ta riktige valg og bygge
selvtillit.
Min beste venninne, Susanne, blir alltid med meg på sopptur. Hun stoler på min intuisjon – og det
gjør jeg også. Den har aldri ledet meg feil.
Konklusjon :
Meditasjon, morgengymnastikk og helbredelse av følelsesmessige sår og sjokk har forandret livet mitt. Jeg har blitt en mer balansert mann, og jeg er overbevist om at harmoniseringen av chakraene mine og flyten av min vitale energi er årsaken til dette.
Pingback: Forstå Qi: Energiens Rolle i Kinesisk Medisin