Sex og alkohol : – en giftig miks.

                                               Forfatterens notater

Denne artikkelen bygger på mine personlige erfaringer, vitnesbyrd, samt artikler fra norske og franske nettsteder. Målet med denne artikkelen er å advare unge norske menn om at ereksjon /kvinnelig orgasme og alkohol ikke er en god kombinasjon.

I boken «La sexualité de A à Z» skriver Ovidie at alkohol kvinner kan oppleve økt lyst under påvirkning av alkohol og og alkohol kan få menn til å sovne. Jeg er enig med henne, men det er andre faktorer man ikke må glemme.

Denne artikkelen er skrevet uten tabuer, og jeg er bevisst på at den kan sjokkere enkelte.

1/Mannen og alkohol

1a/Mine personlige erfaringer :

• Da jeg var ung, opplevde jeg tidlig utløsning og sovnet svært raskt på grunn av overdrevent alkoholinntak. Jenta var ikke fornøyd. Alkoholen hadde gjort meg veldig opphisset, og jeg klarte ikke å kontrollere spenningen.
• Da jeg var 30 år, var jeg ute med venner og drakk et glass alkoholbrus. Jeg våknet med migrene morgenen etter, og uten ereksjon. Kvelden etter dro jeg på en middag med naturvinprodusenter. Jeg drakk minst en flaske naturvin mens jeg spiste. Morgenen etter våknet jeg frisk og med en hard ereksjon.
• Fra 45-årsalderen, hvis man drikker vin av samme type, er kveldsereksjonen ikke like hard.

1b/Om nettside :

Forskning presentert på franske og norske nettsteder: «Utløsning og alkohol» / «Ereksjon og alkohol»Jeg har søkt på franske og norske nettsteder etter informasjon om uløsning og alkohol samt ereksjon og alkohol.

A/Franske nettsteder

• Det er viktig å skille mellom to konsekvenser : 

a/de umiddelbare konsekvensene av alkohol på ereksjon.

b/ langtidskonsekvensene (fra en nettside). Ett glass god vin (ikke hele vinflaske) virker avslappende når man er ung, men når man blir eldre, er vin eller annen alkohol og kveldsereksjon ikke en god kombinasjon. Jeg har lært at «leversykdommer har en negativ innvirkning på seksualiteten». Leveren er nemlig involvert i reguleringen av hormoner; spesielt kan dette føre til en reduksjon i testosteronnivået (det viktigste mannlige kjønnshormonet). Charles.co er et nettsted for online konsultasjon om seksualitet i Frankrike. (les mer)

• Alkohol påvirker kroppen på flere måter. Alkohol kan påvirke ereksjonsmekanismen negativt (som derfor kan påvirke ereksjonsmekanismen). Først og fremst, ifølge forskere ved Harvard University, reduserer høye doser av alkohol «produksjonen av testosteron i testiklene. Hjernen får mindre testosteron, som er nødvendig for produksjonen av dopamin i ereksjonssirklene. Dette kan man lese i boken «Sexe et cerveau» av Sébastien Bohler, utgitt av Aubanel Sciences. «Og dopamin er drivstoffet som gjør at nervene som går fra hypotalamus til penis, kan aktiveres.» Futura er et vitenskapsmagasin basert på vitenskapelig forskning.
• «Ereksjon blir sjelden: Stort alkoholkonsum (eller langvarig bruk) har blitt assosiert med ereksjonsproblemer. Dehydrering i forbindelse med alkoholinntak fører til en reduksjon i blodvolum og en økning i nivået av angiotensin (Journal of Sexual Medicine, Dr. Simon N. Northon). Dette hormonet er assosiert med erektil dysfunksjon. Hemming av sentralnervesystemet øker denne muligheten.
• Dehydrering: Ereksjon krever tilførsel av et visst blodvolum som bringer oksygen og gjør kjønnsorganene mye mer følsomme. Dette er prosessen vi assosierer med ereksjon. Med mindre væske i kroppen og et tregere nervesystem, blir seksuell ytelse en virkelig utfordring for kroppen.» (Petra Zebroff PhD er sexterapeut, parterapeut og klinisk sexolog : les mer )
• Den negative effekten av alkohol på seksualiteten har vært kjent lenge. Flere studier fra åttitallet understreket det allerede: Sammenlignet med en kontrollgruppe hvor forekomsten av seksuelle dysfunksjoner (manglende lyst og ereksjonsproblemer) var rundt 10 %, var den på 63 % hos alkoholavhengige pasienter.
  • 71 % av kroniske alkoholikere har seksuelle lidelser:
  • 56 % manglende lyst
  • 16 % erektil dysfunksjon
  • 22 % anejakulasjon (ikke utløsning)
  • 4 % prematur utløsning.
  • Inntak av mer enn 600 ml alkohol per uke øker forekomsten av erektil dysfunksjon fra 17 til 29 %.
  • Kronisk inntak av alkoholholdige drikker fører også til en forverring av stemningen i parforholdet, med økt antall konflikter. I tillegg har kvinner som lever med alkoholavhengige menn lavere libido og lider oftere av orgasmevansker. (Les mer)

B/Norske nettsteder

Når jeg søker på norsk etter alkohol og utløsningsproblemer eller ereksjonsproblemer, finner jeg ikke mye, bortsett fra om priapisme, som jeg ikke kjente til. Takket være Gemini fant jeg to gode artikler fra Av-og-til.

• Manglende evne til å få utløsning skyldes ofte sykdommer i nervesystemet eller inntak av medikamenter. Alkoholforbruk kan også føre til vanskeligheter med å få utløsning. Orgasmen trenger ikke å bli påvirket. (les mer)
• Schaller kan fortelle at på grunn av aldring og hormonelle endringer vil eldre menneskers seksualfysiologi blir noe mindre fleksibel og responsiv enn i yngre år. Samtidig blir vi med alderen mer følsomme for effekten av både alkohol og medisiner. (Sidsel Schaller er spesialist i klinisk psykologi og sexologi les mer)
• Ettersom fysiologien fungerer bedre når man er yngre, er man heller ikke så sårbar for alkoholens negative effekter. Men selv hos yngre vil ikke for store mengder alkohol være fordelaktig for å kunne ha god, tilfredsstillende og sikker sex.
• Det sier Tore Holte Follestad, som er spesialist i sexologisk rådgiving og assisterende daglig leder for Sex og samfunn. Han sier at grunnen til at alkohol påvirker sexlivet i så stor grad, er blant annet at det fører til nedsatt følsomhet. (les mer)

1c/Vitnesbyrd

• To  kvinner i alderen 35-40 år har bekreftet overfor meg at de har møtt norske menn i alderen 25-40 år som har hatt ereksjonsproblemer. Etter min mening er årsakene det høye forbruket av alkohol og narkotika blant unge menn.
• En eldre dame, som jeg kjenner veldig bra,  fortalte meg at sex med hennes andre mann var perfekt, men da han begynte å drikke så mye, var det slutt. Ereksjonen hans fungerte mindre bra.
• Min første slappe ereksjon kom rundt 45-årsalderen, etter å ha drukket en flaske vin under et måltid, men aldri før. Dette er normalt for alderen  45-årsalderen.En kombinasjon av “parisisk” livsstil og intenst arbeid kan resultere i konstant stress, som igjen kan føre til erektil dysfunksjon. 

1d/Helsenorge.no

Jeg har hatt vanskeligheter med å finne norske artikler om ereksjonsproblemer og overdrevent alkoholinntak. Når du søker på Helsenorge.no: «sex og alkohol», finner du ingen artikler som omhandler begge temaene. Å bevisstgjøre unge norske menn om alkoholens skadelige virkninger på ereksjonen er  etter min mening viktig for å bekjempe alkoholproblemer i Norge

2/Kvinner :

Jeg fikk vite at alkohol reduserer orgasmer hos kvinner. Emma Schmidt, en klinisk sexolog i USA, har mistet tellingen over hvor mange klienter hun har hatt med orgasmeproblemer eller lav seksuell lyst. Felles for dem er at de har vært hos en lege som har rådet dem til å «slappe av og ta et glass vin.»

Et slikt råd viser manglende forståelse for samspillet mellom alkohol og sex, mener Dr. Schmidt.(Les mer)

Vagina lider av tørrhet. Faktisk kan dehydrering, som er vanlig ved alkoholinntak, føre til tretthet, hodepine samt vaginal tørrhet som kan være svært smertefullt.( Les mer )

3/ Her er sexologens seks grunner til å kutte alkoholinntaket før sex :

(kilde av og til) 

• valg av partner : 

Sex man angrer på skjer oftere i fylla. Når man drikker alkohol blir man mer ukritisk, og dømmekraften vil være dårligere – også ved valg partner. 

• samtykke : 

i pårviket tilstand blir det vanskeligere å vurdere hvorvidt begge er enige i at man skal ha sex. Det kan føre til at grenser blir overskredet. 

•        tilstedeværesle : 

Sex er bedre når man er hundre prosent til stede i egen kropp. Det blir også lettere å lese partnerens  kroppsspråk

•      Orgasme :

Alkohol kan bidra til at kjønnsorganene blir mindre følsomme . derfor uteblir orgasmen ofte når man har sex i påvirket tilstand. 

•          Ereksjon : 

Alkohol kan gjøre det vanskelig å få ereksjon, eller å holde på den. Det skyldes blant annet at kroppen. Den skyldes blant annet at kroppen dehydreres av alkoholen og hemmer blodtilførselen.

•         Skader : 

Med alkohol i blodet er det fort gjort å bli ivrig . Risikoen for ulykker stiger under alkohol alkoholpårvikningen, også i sengen.

4/Konklusjon :

4a/Mine erfaringer

I Norge

Jeg nekter å følge en beruset kvinne. For rundt ti år siden sjekket en vakker, men full norsk kvinne, meg opp. Jeg ville ikke følge etter henne. Hun tok telefonen min og ringte sin egen, slik at jeg kunne ringe henne dagen etter. Jeg gjorde det, men hun svarte aldri.

En fransk kvinne bekreftet den samme ubehagelige opplevelsen med norske menn: «De sjekker deg opp når de er fulle, men dagen etter er det ingen der.»

I Frankrike

En av mine eks-kjærester ringte meg og spurte hva jeg gjorde. En time senere møtte hun meg hos venner. Hun var veldig feminin og elegant. Vi spiste og drakk rimelig. På slutten av kvelden sa hun: «Bli med meg.» Jeg hadde en av mine beste seksuelle netter. Det mest spennende for en mann er når en kvinne sender deg et subliminalt budskap: «jeg har lyst på deg.» Hun trengte ikke å være full eller ruset. Hun var bare bevisst på hva hun gjorde, og hun tok ansvar (1) for sitt valg!

4b/Mine råd :

Sex er en viktig kilde til hormoner, og orgasme er anerkjent for sine stressreduserende egenskaper. For et godt liv er det viktig å ta vare på helsen sin. Dette inkluderer et balansert kosthold (med spesiell oppmerksomhet på sukkerinntak), å unngå tobakk, et moderert alkoholinntak, og avholdenhet fra narkotika. Hos menn kan en fast ereksjon være en indikator på vitalitet og god generell helse.

Til slutt skriver flere franske og norske artikler at alkohol dehydrerer kroppen, og det er viktig å drikke vann når du drikker alkohol.

(1)På fransk versjon : jeg bruker verb “assumer” (to assume på engelsk). Den er sterkere enn å ta ansvar.

Vi trenger ikke å bli beruset for å få sex