Naturen som medisin: Hvordan skogen helbreder kropp og sjel

Naturen som medisin: Hvordan skogen helbreder kropp og sjel

"Mennesker samhandling med skog reduserer risikoen : til flere store ikke-smittsomme sykdommer, som hjerte- og karsykdommer, kroniske luftveissykdommer og diabetes. Eksponering for skog bidrar til bedre mental helse, og tilgang til skog fremmer også økt fysisk aktivitet. . Dette er igjen forbundet med redusert fedme og stress, som begge reduserer risikoen for ikke-smittsomme sykdommer."WWF Rapport
Qi – kroppens livsenergi

Qi – kroppens livsenergi

Qi er et viktig konsept i kinesisk medisin. Akupunktur er basert på Qi og fjerner blokkeringer i kroppen for å gi mer vitalitet. Teorien om qi er basert på tro, og har ikke naturvitenskapelig grunnlag
Sukker: En Falsk Venn for Helsen ?

Sukker: En Falsk Venn for Helsen ?

Den første gangen jeg kjøpte en grønnsaksalat i Norge, var sausen altfor søt. Jeg kastet den. Industrielle brus og fruktjuicer dominerer kjøleskapene i Norge. Er sukker farlig for helsen vår? Liker hjernen vår sukker? Kan det skade kroppen og hjernen vår? Hva skal vi gjøre for å beskytte oss? Denne artikkelen er den første i en lang serie om dette temaet. Jeg har lagt merke til at dette er et stort problem i Norge.
Hedonisme

Hedonisme

Definisjonen av hedonisme : Med hedonisme[a] siktes det til en filosofisk etisk strømning som betrakter vellyst/nytelse som det øverste gode og som en betingelse for lykke og «det gode liv»…
Dry January : Frigjøring eller en ny industriell felle ?

Dry January : Frigjøring eller en ny industriell felle ?

Som tidligere sommelier drakk jeg 2 glass hver dag, før jeg forsto at forbruket mitt hang sammen med mine emosjonelle sår. I dag ser jeg på «NoLo»-bevegelsen med et kritisk blikk. Mellom fremveksten av alkoholfrie drikkevarer og faren ved sukkerholdig brus – hvordan finner man den virkelige balansen? Jeg deler her min analyse av dette nye markedet og mine råd for et bevisst forbruk, forankret i utdanning og kunnskap fremfor forbud og avholdenhet. que tu penses de mon norvegien