Naturen som medisin: Hvordan skogen helbreder kropp og sjel

Naturen som medisin: Hvordan skogen helbreder kropp og sjel

"Mennesker samhandling med skog reduserer risikoen : til flere store ikke-smittsomme sykdommer, som hjerte- og karsykdommer, kroniske luftveissykdommer og diabetes. Eksponering for skog bidrar til bedre mental helse, og tilgang til skog fremmer også økt fysisk aktivitet. . Dette er igjen forbundet med redusert fedme og stress, som begge reduserer risikoen for ikke-smittsomme sykdommer."WWF Rapport
Illustration anatomique du foie humain

Leveren og alkohol : min erfaring

Dette organet er et av de viktigste i kroppen vår. «Leveren og galleblæren utfører en rekke livsviktige funksjoner i organismen. På grunn av organets betydning, er sykdommer som påvirker det ofte alvorlige.» Denne artikkelen er basert på mine egne erfaringer. Jeg råder dere til å søke informasjon hos helsepersonell for medisinske råd.
Hva er positiv psykologi?

Hva er positiv psykologi?

Hvordan vi kan bli mer tilfredse med livet. Hvordan vi kan håndtere følelsene våre. Hvordan vi kan akseptere vanskelige hendelser og uventede situasjoner. Hvordan vi kan bygge selvtillit og selvfølelse. Hvordan vi kan anerkjenne våre egne styrker og egenskaper.
Qi – kroppens livsenergi

Qi – kroppens livsenergi

Qi er et viktig konsept i kinesisk medisin. Akupunktur er basert på Qi og fjerner blokkeringer i kroppen for å gi mer vitalitet. Teorien om qi er basert på tro, og har ikke naturvitenskapelig grunnlag
Dry January : Frigjøring eller en ny industriell felle ?

Dry January : Frigjøring eller en ny industriell felle ?

Som tidligere sommelier drakk jeg 2 glass hver dag, før jeg forsto at forbruket mitt hang sammen med mine emosjonelle sår. I dag ser jeg på «NoLo»-bevegelsen med et kritisk blikk. Mellom fremveksten av alkoholfrie drikkevarer og faren ved sukkerholdig brus – hvordan finner man den virkelige balansen? Jeg deler her min analyse av dette nye markedet og mine råd for et bevisst forbruk, forankret i utdanning og kunnskap fremfor forbud og avholdenhet. que tu penses de mon norvegien
Emotional Freedom Technique :

Emotional Freedom Technique :

Sjokk og følelsesmessige sår er en del av livet vårt, akkurat som glede og lykke. Jeg tror at målet i livet vårt er å jobbe med oss selv. E.F.T. er en god metode for å avsløre vår sanne personlighet