Hvordan taklet jeg min depresjon ?
Jeg hadde en stor despresjon i 2020. Jeg skrev mine metoder som hjalp med å takle depresjonen min. Vi har alle vår fremtid i våre hender.
Etter hver brann er det en gjenfødelse.
Unges liv og psykiske helse : Mestring i en krevende hverdag
Denne artikkelen er et abstrakt jeg skrev til Folkehelsekonferansen. Komiteen valgte å ikke anta mitt bidrag, men jeg bærer ikke nag av den grunn. Temaet om ungdom er ekstremt viktig for meg, fordi de er fremtiden vår. Jeg skriver ofte artikler på Quora, og den siste handlet om rus.
Dry January : Frigjøring eller en ny industriell felle ?
Som tidligere sommelier drakk jeg 2 glass hver dag, før jeg forsto at forbruket mitt hang sammen med mine emosjonelle sår. I dag ser jeg på «NoLo»-bevegelsen med et kritisk blikk. Mellom fremveksten av alkoholfrie drikkevarer og faren ved sukkerholdig brus – hvordan finner man den virkelige balansen?
Jeg deler her min analyse av dette nye markedet og mine råd for et bevisst forbruk, forankret i utdanning og kunnskap fremfor forbud og avholdenhet.
que tu penses de mon norvegien
Meditasjonen
Hva er meditasjon ? Hvordan kan vi praktisere meditasjon? Kan meditasjon hjelpe eleven ?
Chakraene i kroppen- en personlig refleksjon
Hva er chakraer? Er de viktige for vår mentale helse? I denne artikkelen, som er mer holistisk enn
de andre, deler jeg mitt personlige syn, basert på egne erfaringer og
lesninger.
Selvutvikling
Selvutvikling handler om kontinuerlig forbedring på ulike områder av livet for å øke livskvalitet, mestre utfordringer og nå potensialet sitt. Viktige punkter å inkludere: Definisjon: Hva er selvutvikling? Hvorfor viktig:…