forfatterens notater :
Teksten er beregnet på et voksent publikum over 15 år
Jeg er ingen sexolog, men jeg er veldig interessert i dette temaet. Min mening, som kan være forskjellig fra din, kommer fra mine erfaringer, min empati, samtaler med venner og tidligere sex-partnere.
Uansett, har jeg alltid lurt på hvorfor seksualitetens chakra også er smakens chakra, og hvorfor vi kaller det det hellige chakra (les om chakraene). Er seksualitet og smak så viktig for oss?
En harmonisk seksualitet (med god orgasme !!!!) reduserer stress, frustrasjon og gir personen en følelse av velvære og lykke takket være produksjonen av endorfiner, serotonin, oksytocin eller vasopressin og dopamin.
I denne artikkelen presenterer jeg forskjellene mellom menn og kvinner som mange ignorerer eller forsømmer, men som etter min mening er essensielle å kjenne til for å oppnå en god seksuell balanse. Du kan Legg gjerne igjen en kommentar. God lesning.
En venninne sa til meg:
Seksualitet blir som fastfood, mens det burde være gastronomi.
1/Lysten:
1a/Mannen:
“Fra 7 til 77 år har mannen fyr i penis” Michel Galabru 2006 (kjent fransk skuespiller). Mannen har lyst hele tiden, spesielt mellom 20 og 45 år. Vårt ansvar er å håndtere våre lyster og ha egne regler
Mine regler er:
- Respektere partnerens ønske og lyst.
- Unngå sex med berusede kvinner.
- Jeg ønsker ikke å ha sex med mye yngre enn meg. Jeg har 57 år gammel.
1b/Kvinnen:
Kvinnen har lyst, men kanskje ikke like regelmessig som mannen. En av mine venner mente følgende: «De fleste kvinner har et konsept om familie og det å få barn. Tvert imot har de fleste menn lyst til å spre sin sæd overalt. Dette ligger i genene våre.» Hans refleksjon er interessant, men kvinnen kan ha mye lyst, spesielt når hun er forelsket (les sitatet fra Victoria Abril). Den store forskjellen er etter min mening at mannen kan ha sex uten å være forelsket. På den annen side har moren min alltid sagt at hennes beste periode var etter 50 år gammel. Jeg fant en norsk artikkel som bekrefter dette .
«Alle forelskede kvinner er nymfomane»
Victoria April Canal Plus 1998, intervjuet for filmen «Entre las piernas»
1c/Nedgang i lyst :
Minker lysten etter mange års ekteskap? Lyst kommer også av kjærlighet eller begjær. Av erfaringen min, når jeg ble skuffet over partneren min (hennes holdning, hennes beslutninger), minket min lyst til å ha sex.
2/Tap av energi under seksualitet:
2a/Mannen :
Jeg fikk vite i mine spirituelle kurs at mannen mister energi når han ejakulerer. Mannen har lyst til å sove etterpå. Å håndtere / å kontrollere utløsningen fører til orgasme (les videre) og å få mer energi. Etterpå, er det mulig å fortsette sex med akkumulering av energi. Å holde tilbake ejakulasjonen er hemmeligheten for å gi nytelse til kvinnen eller partneren.
2b/Kvinnen:
Kvinnen skal visstnok ikke oppleve energitap etter en orgasme. Flere partnere har bekreftet dette og klarte ikke å sove etter sine orgasmer. Jeg tror at hver kvinne har sin egen reaksjon etter en intens orgasme.
Denne innsikten hos begge partnere rundt mannens energitap etter ejakulasjon muliggjør ekte intimitet og personlig vekst og seksuell kjemi.
3/Erfaringer:
3a/Mannen :
Han trenger å håndtere sin opphisselse som fører til ejakulasjon. Erfaring med et visst antall forskjellige partnere er avgjørende for å håndtere følelser, opphisselse og ejakulasjon. Det er normalt at vi er klønete i sex i begynnelsen. Øvelse gjør mester.
3b/Kvinnen :
Ifølge min observasjon trenger kvinnen også erfaring, men en enorm mengde sexpartnere er ikke nødvendig. Jeg har møtt flere kvinner som hadde hatt få forskjellige partnere, men som kjente kroppen sin og sin seksualitet godt. Andre som hadde hatt over tre hundre partnere, ga meg ikke den forventede kjemien. Hos kvinnen er det viktigste møtet med elskeren som åpner hennes nytelsesboks og får henne til å oppdage kroppen sin (les mer under orgasme).
3c/Vitnesbyrd fra en venninne :
En venninnes syn på erfaring:
“Da jeg var yngre, tenkte jeg mest på at mannens nytelse var viktigere enn min, og at jeg måtte sette min egen nytelse i andre rekke. Og etter hvert, med årene og forskjellige partnere, fikk jeg mer selvtillit og lærte å spørre partneren min om det jeg ønsket for også å få like mye nytelse som ham. Og den bevisstheten er ikke alltid mulig å få med bare én partner.”
«Gode elskere er kvinner som skaper dem. Menn må lære alt, og spesielt må de få lov til å tro det motsatte.» Victoria Abril
Mine opplevelser som har gjort inntrykk på meg:
Som 20-åring: Jeg ejakulerte for raskt fordi jeg var full med en one-night stand. Hun var ikke særlig fornøyd og forlot meg raskt. Siden den dagen har jeg bestemt meg for å fokusere på kvinners nytelse.
Som 24-åring hadde jeg en homoseksuell opplevelse som lærte meg kroppen min. To måneder senere traff jeg en kvinne som var eldre enn meg. Hun lærte meg om sex, og spesielt at min seksualitet var rettet mot kvinner. Vi hadde sex i tolv timer om natten. Hun ringte meg for tre år siden, og hun husker fortsatt våre veldig hete kvelder.
4/Alkohol:
I boken sin *Feminine Seksualitet fra A til Z* skriver Ovidie (fransk pornografisk skuespiller, journalist og filmregissør : dokumentær om Eva Marree Kullander Smith saken ) at alkohol opphisser kvinner og får menn til å sovne. Min mening : det setter mannens penis i dvale.
En mann som drikker mye alkohol i ungdommen vil få ereksjonsproblemer etter fylte 40. Det er en manns ansvar å ta vare på helsen sin for å oppnå seksuell tilfredsstillelse etter fylte 50 år. Det er imidlertid mange menn med ereksjonsproblemer etter 40 år på grunn av narkotika og alkohol.
Mitt råd for godt sex er å drikke alkohol med måte. Det er en risiko for raskere ejakulasjon når vi er fulle, spesielt når vi er unge.
Ettersom fysiologien fungerer bedre når man er yngre, er man heller ikke så sårbar for alkoholens negative effekter. Men selv hos yngre vil ikke for store mengder alkohol være fordelaktig for å kunne ha god, tilfredsstillende og sikker sex.
Sidsel Schaller er spesialist i klinisk psykologi og sexologi Av og til 05 april 2024.
5/Orgasme :
5a/Definisjonen :
Orgasme er et slags høydepunkt under sex, hvor det føles ekstra deilig. ser mer om.
Orgasmen er viktig for vår emosjonelle balanse, og den er også en stor stressdemper. Den frigjør hormoner i hjernen vår.
5b/Viktige ting å vite.
Orgasmen er forskjellig fra ejakulasjonen hos mannen. Vi kan ha orgasme uten ejakulasjon, og ejakulasjon uten orgasme. Ejakulasjon gir en varm følelse i føttene, mens orgasme gir en vibrasjon i ryggen. Jeg kan ligge ubevegelig etter en kraftig orgasme i noen minutter uten å sove, men deretter kommer energien min tilbake. «Jeg har merket at mine orgasmiske følelser ligner på de jeg har under meditasjon, hva med deg?»
5c/Å kjenne sin egen kropp :
Jeg har også møtt gifte kvinner som aldri har hatt orgasme. Å kjenne sin egen kropp er et viktig poeng for både menn og kvinner. Onani og massasje er essensielle øvelser for å oppdage kroppen vår. Tantrisk massasje rett før leggetid er et stressreduserende verktøy som sprer energien vår i kroppen.
6/Tantrisk massasje :
Tantrisk massasje er ikke onani. Du begynner ved hodet og beveger deg ned til føttene dine. Dette kan ta 20 minutter.
«I forbindelse med tantra har tantrisk massasje som mål å (gjen)oppdage den vitale og seksuelle energien. Denne sensuelle og ikke-seksuelle massasjen kan utføres alene eller i par, med en profesjonell massør eller en partner. Selvmassasje gjenoppretter energien min og fjerner stress før jeg legger meg.»
«Denne massasjen bidrar til å vekke sansene, forbedre forbindelsen mellom kropp og sinn, styrke tilliten og lidenskapen i et parforhold, og forebygge negative følelser, noe som fremmer en global balanse mellom kropp og sinn.»
Tantrisme er en bred strømning innen indisk religion, både i hinduisme og buddhisme. Den oppstod på 400-tallet evt. og ble stadig mer dominerende, spesielt i ritualer og yoga
Tantrismen vil fremfor alt være en praktisk metode til å oppnå overnaturlige evner (siddhi) og frelse (moksha). Den forutsetter at den makt som guddommene har, også finnes latent i mennesket og kan vekkes til live og utnyttes ved hjelp av ritualer, meditasjon og yoga-øvelser. Viktig i tantrismen er tanken at det store kosmos gjenspeiles i mennesket.
7/Konklusjon:
Noen mennesker har sex uten å bry seg om partneren sin, og det ligner på onani. Både menn og kvinner må stille spørsmål ved seg selv og bli bevisst på at et harmonisk seksualliv forandrer livene våre. Sex er en utveksling av følelser og kroppsvæsker. Å vite og forstå hvordan mannen mister og får tilbake energi under samleie er essensielt for harmoni i forholdet. Kommunikasjon mellom begge partnere, selv for en one-night stand, er avgjørende. Jeg spør alltid i begynnelsen hva hun liker eller ikke liker. Og vi snakker alltid sammen etterpå.
