Vi blir forskjellige personer under stress, noen ganger blir vi aggressive. Stress blokkerer vår resonnering, vi finner ikke løsninger når vi er stresset. Vi er ikke klare i hodet.
Det finnes to forskjellige typer stress: positivt og negativt.
1/ Positiv stress: Det er til stede i arbeidet vårt eller i aktiviteter vi liker. Det gir oss energi: adrenalin. Vi sover veldig dårlig med adrenalin. Yoga- eller pusteøvelser fjerner adrenalinet fra kroppen vår.
2/ Negativ stress: Det lammer oss eller fører til oss ulogiske reaksjoner. Det kan skyldes en dårlig opplevelse i
barndommen. Det kan føre til depresjon. En kompetent terapeut vil kunne minske sårene og redusere stress.
Vi er sensitive vesener, og det er viktig å jobbe med seg selv.
