Mitt råd om alkoholforebygging i Norge

Introduksjon:

Dette er en konklusjon på mine artikler om alkohol. Denne artikkelen er kort og pragmatisk. Mitt råd er ikke spesifikt for Norge, men for alle land som forbruker alkohol.

1/På videregående skoler og universitetene.

Min mening  er å opprette kurs i videregående skoler. Kursene er delt i to: Alkohol og personlig utvikling.

1a/ Lær unge mennesker å drikke alkohol uten å få problemer.

• Den tradisjonelle franske måten (og ikke det ville forbruket fra angelsaksiske land) bør foretrekkes.
• Lær unge mennesker å ikke drikke to forskjellige alkoholer samtidig.
• Lær når forskjellige alkoholer drikkes.
• Lær å smake vin (med måte, med stil, ikke som en villmann).

Lær å sette pris på mat og vin samtidig. Nordmenn pleier ikke å drikke vin samtidig med mat. De spiser mat og drikker vin etterpå. Den beste metoden for å få en fantastisk opplevelse mellom mat og vin er: å smake litt vin, å spise litt, å smake litt vin, å spise litt.

1b/ Dette har som mål å:

• Gjøre dem hedonistiske og stilige.
• Å respektere seg selv.
• Quebec har hatt Éduc’alcool på plass i 30 år, og de har oppnådd svært gode resultater.

Å opprette en organisasjon som Éduc’alcool, som også inkluderer personlig utvikling, vil ha fordelen av:

• å beskytte mennesker mot alkoholproblemer og samtidig ivareta vår vinarv.
• å lære folk å håndtere deres følelsesliv  (les artikkelen).

2/ Selvutvikling :

2a/ Inkludere personlig utvikling i skolen.

• Meditasjon.
• Yoga.
• Positiv psykologi.
• Lære til elevene hvordan de kan behandle deres emosjonelle sår.

2b/ De positive effektene av disse praksisene:

• En balanse i energien vår i kroppen.
• Lær å håndtere stress og følelsesliv.
• Forankrer personen som praktiserer dem og beskytter dem mot depresjon.
• Gir tilfredsstillelse ved å leve (positiv psykologi), ved å like livet sitt og å like å være alene.

Min livserfaring viser at alkohol- og narkotikamisbruk er knyttet til dårlig kontroll over følelseslivr og livshendelser. Skolen bør være stedet hvor elevene lærer å styrke sin psykiske helse.

Tallene er nedslående både i Frankrike og Norge: Det er mer og mer depresjon blant unge. Vi må styrke psykologien hos ungdom! De er vår fremtid.

3/På Vinmonopolet:

Der jobber mange dyktige mennesker fra vinbransjen. Vinmonopolet må utvikle forebygging i butikkene.

Jeg tenker at plakater om forebygging ville vært lurt, som:

• Ikke drikk vin og øl samtidig (og ikke to ulike alkoholer samtidig).
• Drikk et glass vann når du drikker alkohol.
• Vise til elevene hvordan de skal få en god kombinasjon mellom mat og vin: smak litt vin, spis litt, smak litt vin, spis litt.